蜂蜜加一寶，好處真不少

發(fā)布時(shí)間：

2022-09-30 10:58

　　日常生活中，多數(shù)家庭都備有蜂蜜，人們知道常喝蜂蜜營(yíng)養(yǎng)又健康。市婦幼保健院中醫(yī)科副主任醫(yī)師何艦在接受記者采訪時(shí)表示，蜂蜜加一寶，好處真不少!

　　蜂蜜+枸杞：預(yù)防流感、提高視力。秋、冬季早晨和白天溫差大，易引發(fā)流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力，有效預(yù)防各種流感;同時(shí)，枸杞也具有護(hù)眼明目的作用。

　　蜂蜜+紅糖：治療腹痛腹瀉、腰酸腎虧、美白祛斑。一旦出現(xiàn)急性腹瀉腹痛、拉肚子，先別著急，用紅糖泡蜂蜜喝能快速緩解;人疲勞過(guò)度容易引發(fā)腰酸背痛，腎虛腎虧，常喝紅糖泡蜂蜜，能及時(shí)補(bǔ)充腎臟陰虛;常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素。

　　蜂蜜+雪梨：治療咳嗽、快速醒酒?？人允且环N常見小毛病，長(zhǎng)期咳嗽還會(huì)引發(fā)哮喘，蜂蜜加梨配著喝，對(duì)咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善;人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜，并且能預(yù)防酒后頭暈頭疼的出現(xiàn)。

　　蜂蜜+生姜：調(diào)理經(jīng)期異常、養(yǎng)肝護(hù)肝。經(jīng)期異常會(huì)為女性帶來(lái)很多麻煩，如腹痛、痛經(jīng)，用生姜泡蜂蜜喝，能調(diào)理月經(jīng)不調(diào);也會(huì)起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。

　　蜂蜜+金銀花：緩解牙齦上火、熱結(jié)便秘、口苦口臭。用金銀花泡蜂蜜喝，對(duì)于一般的牙齦腫痛及牙疼很有效，連續(xù)喝2-3次就能有所緩解;金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功能，蜂蜜具有和胃潤(rùn)腸之功效，兩者結(jié)合，能有效緩解熱結(jié)所致的便秘;口苦口臭會(huì)嚴(yán)重影響交際，讓人很尷尬，常喝蜂蜜泡金銀花茶，能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

　　蜂蜜+白醋：減肥修身、清理腸毒。常喝蜂蜜白醋水，不僅不會(huì)胖，反而能減少體內(nèi)脂肪;睡前喝一杯蜂蜜白醋水，能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸毒。

　　蜂蜜+綠茶：改善情緒、殺菌消炎。蜂蜜加綠茶不僅能降火降燥，還可以改善情緒;綠茶性寒，有清熱、抗菌消炎的功效，蜂蜜性平，具有殺菌、潤(rùn)腸通便的作用，兩者結(jié)合，相輔相成。

　　蜂蜜+牛奶：有助睡眠、改善體弱貧血。神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)，一直在困擾很多朋友，蜂蜜和牛奶，可以安神、提高睡眠質(zhì)量;蜂蜜牛奶含豐富的蛋白質(zhì)及鐵元素，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還能補(bǔ)血益氣。

　　蜂蜜+大蒜：降低血脂、利尿消腫。食用蜂蜜加大蒜有不錯(cuò)的降血脂功效，高血脂的人可以經(jīng)常喝;腎臟不好，容易出現(xiàn)浮腫，食用蜂蜜加大蒜能起到消除腎臟炎癥的作用，從而改善身體浮腫的情況，晚飯后吃最佳。

　　(蜂業(yè)科技)

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